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- Reto de 21 Días
¿QUÉ INCLUYE TU ACCESO?
💎 21 rutinas guiadas por José & Yaya
Entrena desde casa con sesiones diseñadas para trabajar
todo tu cuerpo en menos de 40 minutos.
🥗 Guía de alimentación con recetas fáciles
Incluye lista de mercado, recetas saludables y flexibles,
diseñadas por un nutricionista experto en TCA y obesidad.
👥 Acceso a grupo privado de WhatsApp
Comparte tu progreso, resuelve dudas y mantente
motivado/a con otros miembros del reto.
🧠 Motivación, disciplina y mindset
Tips diarios para fortalecer también tu mente y
construir la versión de ti que quieres ser.
🕐 Acceso total por 45 días
Tendrás tiempo para repetir rutinas o ponerte
al día si te atrasas. ¡Tú decides tu ritmo!

RUTINAS DISEÑADAS PARA TRANSFORMAR TU CUERPO
-21 entrenamientos grabados, uno por día-

Rutina de Full-Body
Día 11

Rutina de pierna
Día 12

Rutina de Abdomen
Día 13

JOSE Y YAYA TE EXPLICAN...

RECETAS REALES PARA RESULTADOS REALES
-Recetas fáciles y tips diarios de alimentación consciente-



TESTIMONIOS
-Esto es lo que pasa cuando eliges no rendirte-

Laura Giraldo, 32 años
Cali, Colombia

Andres Guerrero, 28 años
Madrid, España

Daniela Rodriguez, 37 años
Medellín, Colombia
Ellos se atrevieron, tú puedes ser el próximo...

PREGUNTAS FRECUENTES
-Aclara tus dudas. Refuerza tu decisión-
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